Медицинский словарь
А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я

Баскетбол

 

Баскетбол — спортивная игра; включает большое разнообразие движений — бег, прыжки, резкие повороты при ловле и бросках мяча и др. и характеризуется быстрой сменой тактической обстановки.

Под влиянием систематических занятий баскетболом развивается и укрепляется опорно-двигательный аппарат, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, совершенствуются функции зрительного, двигательного и вестибулярного анализаторов, улучшается координация движений, увеличивается общая физическая выносливость. Особенности игры делают баскетбол доступным главным образом для людей молодого возраста (до 36—38 лет).

Обучение элементам игры в баскетбол можно начинать с 9—10 лет, специальную тренировку — в 11—12 лет. Участие в соревнованиях, по возрастным группам (среди детей, юношей и девушек) разрешается, как правило, через 1—1,5 года систематических тренировок. На занятиях с детьми младшего школьного возраста и подростками ограничивают продолжительность игры, размеры площадки, высоту, на которой подвешено кольцо с корзиной, вес мяча (минибаскетбол), регламентируется количество соревнований. Наиболее частые травмы — ушибы, растяжения голеностопного сустава, вывихи пальцев и др.; для предупреждения травм имеет значение правильное устройство и содержание в порядке площадки, соблюдение правил игры, применение наколенников и надлежащая обувь, лучше на резиновой подошве (кроссовки, кеды). При занятиях баскетболом необходим врачебный контроль; элементы баскетбола (бросание мяча, в кольцо и др.) применяют в лечебной физкультуре.



© 2007-2012 Медицинский словарь Rambler's Top100